# Pensée 21 : Alea Jacta est

En ces temps troublés, je suis parcourue de mille questions et atermoiements. L’ancien modèle ne me convient plus, le nouveau se dessine à peine et, entre les deux, je patauge.

Dans mon « ancienne » vie, il me fallait savoir quel boulot faire, avec quelles ambitions, dans quelle ville, au sein de quel tissu relationnel, accompagné par qui, etc. Aujourd’hui, si je tente de faire la même chose, je n’arrive à rien : le boulot perd en saveur, le cercle relationnel se restreint, l’état du monde empire et mes problèmes existentiels s’aggravent !

Alors vous allez me dire que tout cela est bien compliqué, ma brave dame, et que je suis proche de la cata ?

La solution ? Lâcher tout ça. Laisser faire. Travailler à son harmonie intérieure en réfléchissant à des questions profondes, en lisant de belles pensées, en prenant du bon temps, en entretenant des relations tissées d’amour et d’affection avec ses proches… Et en ayant confiance sur ce qui adviendra.

# Pensée 20 : La ronde des saisons

Entrée dans l’automne… Une transition pas évidente : le corps rechigne à remettre pull et chaussettes… le jour tarde à se lever en même temps que nous le matin, quand le réveil sonne pour nous sortir du lit… l’énergie de l’été est en berne… Bref, on est ronchon !

C’est le bon moment de baisser le rythme. Vous êtes fatigué(e)? Reposez-vous. Vous êtes un peu déprimé(e) ? Prenez une bonne BD ; buvez un chocolat chaud ; faites du tri dans votre maison et recréez des espaces de détente ; appelez un(e) ami(e) dont vous n’avez pas de nouvelles depuis un petit bout de temps ; offrez-vous un soin…

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# Pensée 19 : D’où vient ce malaise ?

Si vous vous sentez mal dans vos baskets depuis quelques temps, avec un fond d’angoisse et de non sens qui traîne quelque part au fond de vous, que l’énergie vous manque pour avancer, innover, transformer…

J’ai une bonne nouvelle pour vous : ce n’est pas forcément de votre fait, de ce que vous êtes ou de vos comportements.. C’est l’impact, souvent inconscient, du monde environnant tel qu’il va mal !

Alors respirez, regardez cela d’un peu plus haut et surtout, occupez-vous de vous. Si chacun de nous travaille à aller mieux, le monde ira mieux 😊

© Ma fille

# Pensée 18 : Travailler à s’élever

Progresser à petits pas dans la compréhension de soi, l’harmonie avec les autres et l’ouverture à plus grand que tout ça… Cela prend beaucoup de temps, d’énergie et de persévérance.

Plus on met de la conscience sur les choses, plus on voit là où on pense ou agit de travers, plus on désespère d’y arriver… et c’est là que continuer le travail est la seule issue.

Ne jamais abandonner car s’élever vers la meilleure version de soi-même est le seul but dans la vie. Quoi d’autre sinon ?

# Pensée 17 : Quelle est notre véritable identité ?

Depuis notre venue au monde, nous évoluons sans cesse. Notre apparence change, notre personnalité se forge, nos expériences nous transforment. Pourtant, au fond de nous, nous sommes toujours les mêmes.

Cette entité qui constitue notre pilier central, qui nous pousse à aller toujours de l’avant, et cette petite voix qui nous dit : « Tu es un être valable, ta vie a un sens ».

Restez toujours à l’écoute de cela, et cheminez en essayant de rester le plus possible conscient : conscient de ce que vous faites, conscient de ce (ceux) qui vous entoure(nt), et conscient du rôle que vous avez à remplir dans cette existence.

Stage psycho-créatif : « Donnez forme à votre être intérieur »

# saison 2

Après une première session en novembre 2021, voici la deuxième édition de cet atelier de ma composition. Je propose aux participants de partir à la découverte de leur intériorité de façon créative et ludique à l’aide de deux techniques différentes, l’une qui appartient à la psychologie transpersonnelle, l’autre à l’art-thérapie. Mais de quoi s’agit-il exactement ? 🙄

1. Un rêve éveillé dirigé : une fois placées dans un état de relaxation confortable, j’invite les personnes à partir en voyage à l’intérieur d’elles-mêmes. Comme au cinéma, elles visualisent sur leur écran imaginaire intérieur, les yeux fermés, l’histoire que je leur raconte. En chemin, elles rencontrent certaines facettes de leur être plus ou moins conscientes, mais qui prennent toute leur réalité dans les images qui apparaissent. Celles-ci sont en effet le langage privilégié de l’inconscient, qui s’exprime avec différentes intensités en fonction de la « charge » associée.

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Stage psycho-créatif : « Donnez forme à votre être intérieur »

# saison 1

Voilà une nouvelle page de ma vie qui s’ouvre : je viens d’obtenir mon certificat de « thérapeute psycho-comportemental et transpersonnel »… après cinq années d’études à l’IPHT de Nantes.

Cette approche est spécifique, à la croisée entre psychologie cognitivo-comportementale, psychologie Jungienne (du nom du disciple dissident de Freud, Carl Gustav Jung) et traditions spirituelles orientales. Dans la veine du courant « humaniste », elle prend en compte la globalité de la personne, en tant qu’esprit et corps, ce qui inclut sa dimension spirituelle.

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Récit romancé d’une tranche de vie

J’ai entrepris il y a 20 ans l’écriture d’un premier livre fortement autobiographique (comme tous les premiers livres !), à l’occasion d’une période de chômage. La plus belle époque de ma vie !

À mi-temps sur un projet de CD-Rom sur les produits psychoactifs à destination des ados, et l’autre mi-temps à la maison à écrire mon livre ☺️.

À l’époque, je me questionnais beaucoup sur le fait d’avoir (ou pas) un enfant, sur mon travail, sur mon lieu de vie, sur le sens de l’existence… J’avais 30 ans et c’était ma première crise existentielle, avant celle des 40 ans qui a motivé ce blog ! Depuis aussi, j’ai eu vraiment un enfant !

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Roman « La femme enfant » : chapitre 1

Résumé du chapitre 1 :
Julia vient d’apprendre qu’elle est enceinte. Le verdict tombé sans préavis la laisse sans voix : ce n’était pas prévu au programme ! Le soir en rentrant à la maison, impossible d’annoncer la nouvelle à Philippe, le compagnon avec qui elle partage sa vie depuis cinq ans.

Article femme enfant

Roman « La femme enfant » : chapitre 2

Résumé du chapitre 1 :
Julia vient d’apprendre qu’elle est enceinte. Le verdict tombé sans préavis la laisse sans voix : ce n’était pas prévu au programme ! Le soir en rentrant à la maison, impossible d’annoncer la nouvelle à Philippe, le compagnon avec qui elle partage sa vie depuis cinq ans.

Chapitre 2 :
La journée du lendemain s’annonce chargée à l’agence de pub dans laquelle travaille Julia. Sur le trajet qui la mène à son travail, elle rumine de noires pensées : avoir un enfant à Paris, c’est juste l’enfer !

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