# Pensée 20 : La ronde des saisons

Entrée dans l’automne… Une transition pas évidente : le corps rechigne à remettre pull et chaussettes… le jour tarde à se lever en même temps que nous le matin, quand le réveil sonne pour nous sortir du lit… l’énergie de l’été est en berne… Bref, on est ronchon !

C’est le bon moment de baisser le rythme. Vous êtes fatigué(e)? Reposez-vous. Vous êtes un peu déprimé(e) ? Prenez une bonne BD ; buvez un chocolat chaud ; faites du tri dans votre maison et recréez des espaces de détente ; appelez un(e) ami(e) dont vous n’avez pas de nouvelles depuis un petit bout de temps ; offrez-vous un soin…

Lire la suite

Écouter ses amis, donner de son temps

Avoir des amis, entretenir des relations, ce n’est pas qu’une histoire sociale.
C’est avant tout un engagement de soi avec les autres : celui d’être présente, pour un tout petit rien ou pour un gros chagrin, être à l’écoute, ne rien exiger, donner… En un mot, aimer.

J’ai eu beaucoup de copains, fait pas mal de fêtes, de sorties diurnes et nocturnes, organisé de grands rassemblements avec mes amis et ma famille. Je ressentais une forme de satisfaction à vivre des moments intenses, vivants, mouvementés, variés. Puis petit à petit, j’ai modifié certaines choses dans ma vie, réduisant la voilure sur mes différentes activités sociales, me consacrant à des pratiques plus intériorisées… J’ai ralenti mon débit de paroles et je me suis mise à plus écouter : moi-même, par la pratique de la méditation notamment, et les autres aussi.

Lire la suite