Le Tai chi est pour moi une vieille histoire, à l’échelle de ma petite vie humaine : 25 ans que j’ai découvert cet art martial interne, un beau jour de septembre 1993, à Issy-les-Moulineaux, proposé comme activité physique parmi d’autres disciplines comme la gymnastique ou la course par mon école de communication RSCG Campus (ils étaient très avant-gardistes pour l’époque, les pratiques orientales n’avaient pas encore envahies nos salles et nos parcs…). Mon premier enseignant avait un joli minois et portait le nom prédestiné de « Le laqué » Lire la suite
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Tchi clown… l’impro de soi !
Dans la série « J’expérimente et je teste mes limites », me voici partie pratiquer le Tchi clown, un week-end entier à la périphérie de Lyon. Quelle est cette bête bizarre ? Et bien simplement une méthode originale inventée par Edmond Morsili, acteur-clown-metteur-en-scène-adepte d’arts martiaux ! Le nom parle de lui-même : c’est un mélange entre le Tai chi chuan (art martial interne chinois) et le clown. Par clown, il faut entendre l’improvisation ludique, avec un nez rouge au milieu de la figure…. La chose paraît étrange au premier abord, et se révèle bien plus profonde à la pratique.
La méditation Vipassana
Se transformer en profondeur : un accouchement presque sans douleur !
Mais qu’est-ce que je suis venue faire dans cette galère ! Dix jours de méditation dans un centre perdu au fin fond de la Bourgogne, sans dire un mot, un seul, à ses voisines (les garçons et les filles sont séparés dès l’arrivée au centre…) ; levée au son du gong à 4 heures du matin, couchée à 21 heures dans un box de 4 m2 fermé par un simple rideau, et entre les deux, 10 heures d’assise silencieuse, les yeux fermés, le dos droit, tous les muscles et ligaments criant à l’infamie… En guise de nourriture terrestre, un petit-déjeuner à 6h30, un déjeuner à 11h30, puis terminé, hormis un fruit et un bol d’eau chaude citronnée en guise de goûter. Une vie de nonne, comme on nous le précisera un peu plus tard…